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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是

说这个季节可吃鲜 
绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。